چگونه به راحتی به دیگران وابسته نشویم – جول اوستین

شما نباید آنقدر به دیگران وابسته شوید تا احساس لیاقت و ارزشمندی ای که در وجودتان احساس می کنید،به رفتاری که دیگران با شما می کنند،بستگی داشته باشد. آسان است که به تعریف هایی که دیگران از ما می کنند عادت کنیم،به دلگرمی هایشان عادت کنیم یا به تشویق کردن هایشان عادت کنیم.

جول اوستین در “چگونه به راحتی به دیگران وابسته نشویم؟” به مخاطبان می‌آموزد که برای رسیدن به موفقیت و شادی، نباید به دیگران تکیه کنند. او تأکید می‌کند که انسان‌ها باید به دنبال تأیید، ارزش و اعتبار خود از درون باشند و به جای تکیه بر دیگران، به خداوند توکل کنند.
نکات کلیدی :
نیاز به تایید دیگران را کنار بگذارید:
به جای اینکه منتظر تایید دیگران باشید، به خودتان و توانایی‌هایتان ایمان داشته باشید و خودتان را تایید کنید.
ارزش خود را بشناسید:
به این درک برسید که شما ارزشمند و منحصر به فرد هستید و دیگران نمی‌توانند ارزش شما را تعیین کنند.
به خداوند توکل کنید:
به جای اینکه به دیگران برای حمایت و دلگرمی تکیه کنید، به خداوند توکل کنید و از او کمک بخواهید.
از قضاوت دیگران نترسید:
به جای اینکه نگران قضاوت دیگران باشید، روی اهداف و خواسته‌های خود تمرکز کنید.
مرزهای سالم در روابط ایجاد کنید:
برای حفظ استقلال عاطفی خود، مرزهای سالمی را در روابط خود با دیگران تعیین کنید.
به جای انتقاد، به نقاط قوت توجه کنید:
به جای اینکه روی نقاط ضعف دیگران تمرکز کنید، روی نقاط قوت و توانایی‌هایشان تمرکز کنید.
با عمل به این نکات، می‌توانید وابستگی عاطفی خود را کاهش دهید و به استقلال عاطفی دست یابید.