بهبود گذشته و خلق آینده – جو دیسپنزا

جو دیسپنزا در مصاحبه با جی شتن (قدرتمندترین راه برای بهبود گذشته و خلق آینده) درباره پیدا کردن قدرتمندترین راه برای دست یابی به آینده ای بهتر و بهبود گذشته و خاطرات مزاحم صحبت میکند

بهبود گذشته در دیدگاه جو دیسپنزا به معنای رهایی از خاطرات و تجربیات دردناک گذشته است. او معتقد است که این خاطرات می‌توانند در قالب‌های مختلفی مانند ترس‌ها، اضطراب‌ها و باورهای محدودکننده در ذهن ما ثبت شده باشند و بر رفتار و عملکرد ما در زمان حال تأثیر بگذارند. با استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن و تجسم، می‌توان این الگوهای فکری منفی را شناسایی و تغییر داد و به این ترتیب از تأثیرات مخرب گذشته رها شد.
از سوی دیگر، خلق آینده به معنای تجسم و تمرکز بر اهداف و خواسته‌های مطلوب در آینده است. با ایجاد تغییرات مثبت در ذهن و مغز، می‌توان انرژی لازم برای تحقق این اهداف را فراهم کرد. این امر شامل تجسم دقیق اهداف، باور به توانایی رسیدن به آن‌ها و اقدام برای تحققشان است.
دکتر جو دیسپنزا،قدرتمند ترین راه برای بهبود گذشته و خلق آینده
بنابراین، بهبود گذشته و خلق آینده در دیدگاه جو دیسپنزا، دو روی یک سکه‌اند. با رهایی از تأثیرات منفی گذشته و ساختن باورهای مثبت، می‌توان آینده‌ای مطلوب و پر از موفقیت را برای خود رقم زد.