دوره تصویر ذهنی برنده باب پراکتور

“باب پراکتور” در این سمینار ایده‌‌ای را مطرح می‌‌کند که برای هر کسی در هر زمینه‌‌ای مفید است: ایده‌ی تغییر تصویر ذهنی.
در ابتدا با وام‌‌گیری از کتاب سایکوسایبرنتیک اثر دکتر مکسول مالتز توضیحی اجمالی از خودانگاره و سایبرنتیک ارائه می‌‌دهد: خودانگاره تصویری است که ما از خود در ذهنمان داریم. سایبرنتیک علم کنترل و ارتباطات در حیوانات و بعضی دستگاه‌‌ها است که کار آن اندازه‌‌گیری انحراف از هدف تعیین شده و تصحیح خروجی‌‌ها می‌‌باشد. این مکانیسم هر چیزی را به سمت هدف در حرکت قرار می‌‌دهد.

سپس برای توضیح بیشتر با استادی تمام سعی می‌‌کند با مثال‌‌های ملموس علم سایبرنتیک را قابل ‌فهم کند: ترموستات سیستم گرمایشی یک وسیله‌ی سایبرنتیک است. ترموستات دمای خانه را روی عدد ثابت تعیین شده نگه می‌‌دارد. اگر دما به هر دلیلی کاهش پیدا کند پیامی به شوفاژخانه می‌‌فرستد. به طور خودکار آتش و فن روشن می‌‌شود و دما بالا می‌‌آید. سپس آتش و فن خاموش می‌‌شوند.

بعد از آن مفهوم پارادایم را باز می‌‌کند: پارادایم گروه انبوهی از ایده‌‌ها، عادت‌‌ها و… هستند که در گنجینه‌ی ضمیر ناخودآگاهمان به ثبت رسیده‌‌اند. شما باید پارادایم‌‌هایتان را تغییر دهید تا به نتایج دلخواه‌تان برسید. در میانه‌ی مسیر با اتصال سه مفهوم بالا یعنی خودانگاره، پارادایم و سایبرنتیک به نتیجه‌‌گیری جالبی می‌‌رسد: سایبرنتیک و پارادایم‌‌ها هر دو سیستم‌‌های کنترلی هستند که بر اساس اصول یکسانی عمل می‌‌کنند و هرگز از مسیری که ثابت شده است منحرف نمی‌‌شوند. شما هم در درونتان یک مکانیسم سایبرنتیک دارید که نتایج شما را بر اساس تصویر ذهنی و پارادایم‌‌هایتان پدید می‌‌آورد.

با یک مثال کلی طرز کار این مکانیسم درونی را شرح می‌‌دهد: فرض کنید تصویری که از خود دارید این‌‌گونه است که اضافه ‌وزن دارید. در درون احساس می‌‌کنید که اضافه‌ وزن دارید؛ بنابراین به نقطه‌‌ای می‌‌رسید که دیگر نمی‌‌توانید تحمل کنید. تصمیم می‌‌گیرید که رژیم بگیرید. شروع به کاهش وزن می‌‌کنید. چرا؟ چون به خود گرسنگی می‌‌دهید. اما وقتی به ترازو نگاه می‌‌کنید؛ با خود می‌گویید؛ این واقعاً من نیستم! بنابراین چه اتفاقی می‌‌افتد؟ دوباره وزن اضافه می‌‌کنید. هنگامی ‌که شخصی اضافه‌ وزن دارد اگر بدون تغییر تصویر ذهنی رژیم بگیرد؛ هر کاهش وزنی موقتی است. شکلات شما را چاق نمی‌‌کند بلکه تصویری که از خود دارید شما را چاق می‌‌کند.

در انتها با این جملات سمینار را به پایان می‌‌رساند: شما می‌‌توانید به شیوه‌‌ای که دوست دارید زندگی کنید. شما بالاترین مخلوق خداوند هستید. در هر زمینه‌‌ای می‌‌توانید از این ایده استفاده کنید. چه فایده‌‌ای دارد که از تعهد به اصلاحات بی‌‌باکانه استفاده کنیم اگر همان الگوهای گذشته را حفظ کنیم. زندگی بسیار کوتاه است آن‌‌گونه که خودتان می‌‌خواهید زندگی کنید نه آن‌‌گونه که دیگران می‌‌خواهند. باید شجاعتتان را تقویت کنید باید آگاهی و خردتان را افزایش دهید تا بتوانید آن‌‌گونه که دوست دارید زندگی کنید. سخنان مرا دنبال کنید اگر می‌‌خواهید وارد این برنامه شوید؛ می‌‌توانید مسیر زندگی‌‌تان را برای همیشه تغییر دهد.