سه راه بسیار مهم برای از بین بردن شک و ترس هنگام جذب خواسته ها

 

 

همیشه یادتون باشه در قانون جذب
چیزی رو که میخوای جذب نمیکنی
بلکه چیزی که هستی رو جذب میکنی
ولی بزرگترین مشکل و چیزی که مانع رسیدن به خواسته میشه ، شک و ترس است
چون هر موقع شک داشته باشی که شاید جواب نده
یا در ذهن ناخودآگاهت باور نداشته باشی که به هدفت برسی
یا هدفت اینقدر بزرگ باشه که به نظرت غیرقابل دسترس بیاد
باید بدونی که چطور این شک رو از بین ببری
شک میتونه اصلی ترین عامل برای نرسیدن به خواسته ها باشه
در این ویدئو قراره 3 راه ساده بتون یادم بدم که
دیگه برای خواسته هات شک و تردید نداشته باشی
و اجازه بدی انرژی مثبتت برای جذب خواسته ها و اهدافت جریان پیدا کنه
و حالت ارتعاشی ت با خواسته ات هماهنگ بشه
تا بتونی سریعا اون رو جذب کنی
حالا چطور این کار رو کنیم؟
خیلی ساده است
سراغ اولین راه میریم
ازتو میخوام که روی کاغذ یادداشت کنی
چون همیشه گفتم وقتی مینویسی در ذهن ناخودآگاهت حک میشه
اولین راه عبارت تاکیدی که همیشه خودم استفاده میکنم
و عبارت تاکیدی اینه
به کی اعتماد ندارم؟
من این عبارت تاکیدی رو روی دیوار ، میزکارم و همه جا میچسبونم
تا یه چیز رو درک کنم
اون هم ایمان به خدا هست
وقتی در مورد قانون جذب و رسیدن به خواسته ها صحبت میشه
دلیل اینکه ما دچار شک و ترس میشیم اینه که
فکر میکنیم تنها هستیم
فکر میکنیم که اگه چیزی مخالف ما بود چی؟
اگر چیزی رو بخوام و بقیه نخوان چی؟
اما بجای این افکار وقتی میگی : به کی اعتماد ندارم؟
و انرژیت رو به خدای مهربون و کائنات بدیم
و درک کنیم که همه چیز دست خدای بزرگه
و در جذب خواسته هات کائنات با تو همکاری میکنه
پس اگه میخواهی که کائنات با تو همکاری کنه
باید قدرت کائنات رو درک کنی
هر دفعه که دچار شک شدی بشین
و بگو که “من به کی اعتماد ندارم؟”
چون وقتی این انرژی قدرتمند وجود داره که تو رو خلق کرده
و تو رو وارد این دنیا کرده
و به خودت یادآوری کنی که چنین قدرتی وجود داره
پس چطور میتونم اعتماد نداشته باشم؟
چرا اعتماد نکنم؟
این عبارت تاکیدی خیلی ساده تو رو به حالت آرامش میبره
و بهت میگه که کائنات پشت توئه
دومین راه استفاده از یک تکنیک متفاوت است
که من بهش تکنیک توقف و تغییر میگم
میپرسید توقف و تغییر یعنی چی؟
اول از همه باید درک کنی که وقتی مدام بگی
من دچار تردید یا ترس شدم، حالا چه جوری درستش کنم؟
درک کن که تو نمیتونی از شک که خودش یک فکره
با فکر کردن بهش و تلاش کردن خلاص بشی
این مثل نظریه گاو بنفشه
اگه بهت بگم به گاو بنفش فکر نکن، گاو بنفش رو تصور میکنی
اگه بگم از فکرش بیا بیرون، میگی دارم تلاش میکنم اما بازم میبینمش
هر چقدر که تلاش کنی که به گاو بنفش فکر نکنی، بیشتر بهش فکر میکنی
دلیلش اینه که روی هر چیزی تمرکز کنی، گسترش پیدا میکنه
حالا با تکنیک توقف و تغییر چه کار میتونیم انجام بدیم؟
فورا تمرکزمون رو تغییر میدیم
در ان ال پی بهش اختلاف در الگوی ذهن میگن
چطور این کار رو انجام میدن؟
فرض کن مثلا در مورد خواسته ات دچار شک و تردید شدی
و میگی: اگه این اتفاق نیفته چی؟
یا هر چیز دیگه ای
وقتی احساسش کردی نباید مدام بگی ، چه جوری فکرش رو از سرم بیرون کنم
چون اینطوری بیشتر روی اون تمرکز میکنی
بجاش الگو رو متوقف کن
چطوری؟
باید خودت رو گول بزنی
یعنی چی؟
به شخصیت کارتونی مورد علاقه ات فکر کن
به یک تصویر یا خاطره ای که باعث خنده تو میشه فکر کن
از این چیزها برای گول زدن ذهن و شکستن الگوی  ذهنی استفاده کن
مثلا یه ایموجی خنده دار است، که هر موقع میبینی خنده ات میگیره
از این لحظه به بعد هر موقع دچار شک و ترس شدی، از این ایموجی استفاده کن
یعنی چی؟
مثلا توی در مسیر جذب خواسته ات هستی و فکر میکنی اگه نشه چی؟
و فورا باید این حس رو تشخیص بدی و از اون ایموجی استفاده کنی
پس وقتی گفتی اگه نشه چی؟
فورا به اون ایموجی فکر کن
و این کار باعث میشه که لبخند بزنی
و این کار فورا الگوی ذهنت رو میشکنه
مثلا وقتی دندون درد داری و بگی که چه جوری بهش فکر نکنم
اگر در این حین یکی از دوستات یه کار خنده دار انجام بده
به اون فکر میکنی و دیگه دندون درد رو حس نمیکنی
تمرکزت تغییر پیدا میکنه
با استفاده از یه چیز خنده دار و بامزه یا هر چیزی که تو رو وادار به واکنش میکنه
میتونه الگوی ذهنی تو رو متوقف کنه و شکست بده
پس باید تصویر اون چیز رو در ذهنت بیاری تا الگوی ذهنی رو متوقف کنه
و شروع به لبخند زدن و خندیدن میکنی
حالا نوبت تغییره
یعنی چی؟
فکر کنی و بگو چه چیزی رو میخوام جذب کنم؟
میخوام جواب مثبت بگیرم
و در این لحظه احساس و تجسم کن که جواب مثبت گرفتی
گاهی اون باور منفی یا شک و ترس اینقدر قوی هست که دوباره به فکرت میاد
سریعا دوباره به اون چیز خنده دار فکر کن
و الگوی ذهنت رو بشکن و تغییر رو انجام بده
مثلا تجسم کن که جواب مثبت گرفتی
وقتی این کار رو میکنی شاید فکر کنی که دوباره این شک سراغت میاد
الگوی های ذهنیت به سمت مثبت شدن حرکت میکنه
چون ما بنده عادت هامون هستیم
وقتی انرژیت رو صرف شک و ترس نکنی
دیگه سراغت نمیان
چرا؟
چون انرژی عاشق توجه است
سراغ آخرین راه میریم
قدرت لحظه حال
یعنی چی؟
اگه بهش فکر کنی
هر دفعه که در مورد چیزی شک و ترس داری در زمان حال نیست
ممکنه یکم گیج کننده به نظر برسه
و بگی : من که در لحظه حال نیستم
ذهنتون در لحظه حال نیست
وقتی در مورد چیزی شک داری
در مورد اتفاقی در آینده شک داری
پس ذهنت در آینده است
یا ممکنه در مورد گذشته و چیزهایی که خوب پیش نرفته فکر کنی و دچار شک بشی
یعنی باز هم داری به تجربیات گذشته فکر میکنی
اما اگر همه توجهت رو به لحظه حال بدی
شاید بپرسی چه جوری؟
خیلی ساده است
فقط یه نفس عمیق بکش
دم و بازدم آهسته و عمیق
فقط همین
وقتی این کار رو برای 10 تا 15 بار انجام بدی
کاملا در لحظه حال حضور پیدا میکنی
پس دم عمیق ، بازدم عمیق
خیلی آهسته
روی صدای تنفست تمرکز کن
وقتی بعد از 5 دقیقه چشمهاتو باز کنی
ذهنت کاملا در لحظه حال قرار میگیره
و در لحظه حال هیچ مشکلی وجود نداره
فقط فکر کردن به آینده یا تجربه های گذشته است که برات ترس بوجود میاره
ولی وقتی در لحظه حال هستی
دوباره تمرکزت به لحظه حال معطوف میشه
و کاری که باید در لحظه حال بکنی اینه که
کاری انجام بدی که تو رو یک قدم به هدفت نزدیک تر کنه
میتونه تماس تلفنی باشه
میتونه نوشتن یه صفحه کتاب باشه
میتونه یادگیری یه مهارت باشه
میتونه تمرین برای بالا بردن اعتماد به نفس باشه
پس در این لحظه، بعد از 5 بار تمرین دم و بازدم
و اومدن به لحظه حال
باید روی این تمرکز کنی که
الان چه کاری باعث میشه به هدفم نزدیک تر بشم؟
بعد روی همون کار تمرکز و تمرینش میکنی
اگه هر کدوم از این سه راه رو استفاده کردی
که پیشنهاد میکنم هر سه راه رو استفاده کنی
اتفاقی که میفته اینه که
همه شک ها و ترس هات از بین میره
و هر موقع فکر منفی به سراغت میاد
میتونی اونو  تغییرش بدی و از اون فکر رها بشی
و دوباره روی چیزهای مثبت تمرکز کنی
یادت باشه روی هر چیزی که تمرکز کنی، گسترش پیدا میکنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

12 + نه =